A zene gyerekkorom óta jelen van az életemben, de nem volt mindig felhőtlen a kapcsolatunk, sőt azt sem mondanám, hogy végig kiemelt szerepe volt a mindennapjaimnak. Kifejezetten vegyes emlékeim vannak a zenetanulással, a koncertekkel, az iskolai énekórákkal és a popzenével kapcsolatban, ez az érzés talán nem ismeretlen senkinek. Mégis, akárhányszor eltávolodtam a zenétől, annyiszor vissza is találtam hozzá. A zeneterápia nekem erről is szól – megtalálni magunkat a zajban, a csendben, a zenében.

A csoportokban és az egyéni folyamatokban számomra az a legizgalmasabb, hogy mi mindenre fel tudjuk használni a közös zenélést, az egymáshoz kapcsolódást és a saját egyedi kapcsolatunkat a zenével. Emellett igyekszem leépíteni azt az elképzelést, hogy “de hát én nem is tudok zenélni” és kitartóan képviselni azt, hogy a zene tényleg mindenkié.

Néhány életrajzi infó: Zeneterapeuta diplomámat 2022-ben szereztem a Pécsi tudományegyetemen, a pszichológia MA-t pedig a BME-n végeztem 2021-ben. Frissdiplomásként két évet dolgoztam iskolapszichológusként általános iskolákban, ahol előszeretettel alkalmaztam zeneterápiás eszközöket az egyéni és csoportos foglalkozásokon. Három éve foglalkozom felnőtt egyéni tanácsadással, emellett pedig önismereti és zenés csoportokat tartunk kollégáimmal a Safespace műhelyben.

Amiben egyéni folyamatban tudunk dolgozni:

– stresszkezelés, szorongásoldás
– kiégés, motiválatlanság
– krízishelyzetekkel, változásokkal való megküzdés
– önismeret
– önértékelés
– érzelemkifejezés